第14章 你就叫铁山靠吧(第1/3 页)
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就这样训练，看录像，找毛病，再训练，再看录像。每天这么枯燥乏味的过了一个礼拜，幸亏每天还能看到刘琴，能为这个枯燥的生活添加一点色彩。期间还和刘琴，张曼曼交换了电话号码。得到电话号码时赵云还兴奋了一阵。
“现在你的前三十米动作要领已经掌握了，明天给你放假一天，早晨你完成一次2000米长跑，你就可以休息了。下周开始我准备给你增加爆发力的训练。下周的任务有点重，你一定要休息好！明天不要出去时间太久。”
晚上赵云和刘琴通电话，约好明天早晨一起跑操。赵云和刘琴，张曼曼的训练任务基本差不多。
第二天六点钟三个人一起跑操。看着刘琴穿着那性感的白色运动短裙和白色背心，性感而不妖艳。赵云一阵失神。
跑步时赵云和和刘琴挨着跑。张曼�
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